酥咔饼干真的能减肥吗
酥咔饼干减肥原理 酥咔减肥饼干中含有的是取自天然的多种膳食纤维。
酥咔饼干中所含的藜麦中含有的氨基酸还能够加快代谢脂肪所必须的脂肪溶解酶，专业代谢脂肪 另外酥咔减肥饼干中的藤黄果提取物就是其中一种能够起到减脂作用的不溶解膳食纤维了。藤黄果提取物能够加快人体中脂肪酸的消耗速度，也就是我们俗称的点燃脂肪。还有就是可以有效抑制脂肪的生成。
酥咔饼干减肥吃法:
1、高速，每天三餐前都要吃一块，配有辅食餐单;
2、中速，早饭正常饮食7/8分饱，低盐低脂，午餐、晚餐前各一块，配有辅食餐单;
3、低速，早餐、午餐正常饮食7/8分饱，低盐低脂，晚餐前吃一块，配有辅食餐单。
亲亲小贴士 营养师表示如果仅仅是依靠代餐饼干节食减肥，虽然体重是减轻了，但长期下去可能导致脱水以及体内维持生理平衡的基本维生素和矿物质的快速流失，不仅节食减肥者会导致体重出现反弹，还会产生一系列健康问题。在减肥的过程中，我们应将控制膳食与增加运动相结合，利用科学的减肥方法来降低体脂率，而并不能采取一日三餐只吃减肥饼干的错误减肥法。
