酥咔饼干--我的瘦身秘密

减肥哪是一件容易的事啊。世界上减肥的人很多，瘦下来的人却太少了。总是节食两天宣布失败、健身房的行程被下雨的天气阻断、闺蜜的一次约....身边总有- -些源源不断的诱惑。

 

尝试过很多方法，节食减肥坚持不下去、吃减肥药有副作用而且还会反弹、越运动越胖、吃水果不仅容易导致营养失衡，还容易造成便秘影响健康。常常因为找不到轻松有效的减肥方法而烦恼。

 

后来问过一个健身的朋友，如何找到不用高强度的运动和节食的减肥方法，他说其实减肥和排毒有很大的关系。我们现在的生活节奏比较快，饮食习惯不是很健康，经常会吃- -些外卖油炸食品，加上久坐不运动，所以肠道内会有很多的垃圾堆积，滋生毒素。毒素堆积比较多的人，代谢会减弱，即便是运动，也只能达到正常人20%的效果。

 

所以他说正确的减肥方式应该是先排毒，将体内堆积的毒素排出来，让肠道保持通畅轻快,这样就会慢慢瘦下来，不排毒的减肥都是白费苦力。后来他也给我分享了一个他的瘦身秘密，就是酥咔饼干。

 

在我开始用之前体重是116斤，在使用之后体重变为108斤，BMI值从23.3降到了21.8.酥咔不仅让我瘦了下来，更让我自己变得更健康了!